PERSONAL TRAINING
Personal Training ist die individuellste und eine sehr effiziente Art des Fitness- und Gesundheitstrainings. Ihre Bedürfnisse und Wünsche stehen dabei im Mittelpunkt. Sie profitieren von einem auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm und von den geforderten fachlichen und persönlichen Kompetenzen. Gepaart mit Ihrem Willen etwas verändern zu wollen, begleite und unterstütze ich sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziele.
ONLINE COACHING
Die Alternative zum Personal Training. Ich coache Sie virtuell mittels der eigenen GC App. Sie erhalten Ihren persönlichen Trainingsplan, passende Übungen und weitere hilfreiche Features um Ihre Ziele zu erreichen. Sie bestimmen wann und wo sie trainieren möchten. Sie sind absolut flexibel und zeitlich unabhängig ohne auf professionelle Betreuung verzichten zu müssen.
ATHLETIC CIRCLE TRAINING
Fitter. Schneller, Stärker. Das Athletic Circle Training (ACT) ist ein Outdoor Zirkeltraining in der Gruppe. Perfekt um sich auszupowern und mit gleichgesinnten spass zu haben. Egal ob Anfänger oder Profi, die Übungen im Zirkel sind so ausgerichtet, dass sie individuell für jedes Niveau skalierbar sind. ACT zielt auf ein ganzheitliches Körpertraining wo sämtliche Faktoren wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit berücksichtigt werden.